Nourishing Protein Rich Hot Cocoa

This recipe we developed has become a family favorite! Specially in the evening...

Hope you Gather2Nourish and Enjoy this creamy delight!

INGREDIENTS (organic if possible)

1.5 cups of hot water

2 tbsp Sprouted Pumpkin Seeds

2 tbsp Hemp Seeds

3 pitted Medjool Dates

1.5 tbsp Cacao Powder

1/4 tsp Cinnamon

1-2 drops Peppermint Essential Oil**

INSTRUCTIONS

Double the recipe if necessary.

Blend all ingredients until smooth, in a high speed blender with exception of the essential oil. Taste it and adjust taste if necessary, adding the essential oil and blend it for a few seconds only. Enjoy!

** Essential Oil - QUALITY MATTERS! If you desire the best benefits of Pure Therapeutic Grade Essential Oils, I recommend doTERRA: my.doterra.com/gather2nourish

Esta receita que desenvolvemos tornou-se um favorito da família! Especialmente à noite...

Espero que durante os encontros familiares possam Nutrir e Desfrutar desta delícia cremosa!

INGREDIENTES (orgânicos, se possível)
1,5 chávenas de água quente
2 colheres de sopa de sementes de abóbora germinadas
2 colheres de sopa de sementes de cânhamo
3 tâmaras Medjool sem caroço
1,5 colheres de sopa de cacau em pó
1/4 colher de chá de canela
1-2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-pimenta**

INSTRUÇÕES
Dobre a receita, se necessário.
Bata todos os ingredientes até ficar suave, num liquidificador de alta velocidade, excepto o óleo essencial. Prove e ajuste o sabor se necessário, adicionando o óleo essencial e bata por apenas alguns segundos mais. Desfrute!

**Óleo Essencial - A QUALIDADE IMPORTA! Se deseja obter os melhores benefícios dos Óleos Essenciais Terapêuticos e Puros, recomendo a doTERRA: my.doterra.com/gather2nourish