INGREDIENTS
2-15.5 oz. cans Chickpeas, drained and rinsed 6 oz. bag of Baby Spinach
1⁄4 cup Tahini or almond butter
1⁄4 cup Fresh Lemon Jioce
1⁄4 cup Tahini or almond butter
1⁄4 cup Fresh Lemon Jioce
2 Tbsp. Olive Oil
1 clove Garlic, minced 1⁄4 cup Water
Salt to taste
1 clove Garlic, minced 1⁄4 cup Water
Salt to taste
DIRECTIONS
Place all of the ingredients in a food processor and blend until smooth. Add salt to taste.
Serve with whole grain pita chips or raw vegetables
Serve with whole grain pita chips or raw vegetables
From: veggiecation.com
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Ingredientes
2 latas pequenas de grão de bico, escorrido e enxaguado
170g de Espinafre
1/4 chavena de manteiga de amêndoa ou sesamo,…
1/4 chavena de sumo de limão
2 colheres de sopa de Azeite
1 dente de alho picado
1/4 chavena de água
Sal a gosto
INSTRUÇÕES
Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos e
bata até ficar homogêneo . Adicione sal a gosto .
Sirva com vegetais crus ou tostas integrais.